先延ばしは損だぞ！ １．先延ばししているという「事実に気づく」 ２．先延ばしのデメリット ３．細かい手順に分ける ４.立ち直ろう！IF−thenプランニング フェルメール展に行った次の日から、イマイチモチベーションが上がらず 今日まで勉強時間を先延ばし…

感動と怒りと寂しさと １．フェルメール展と感情の長所・短所 フェルメール展に行ってまいりました。９点ものフェルメール作品が一堂に会するということでかなりテンションは高め。 他の画家の作品も多く展示されておりましたが、フェルメールの絵は圧巻でし…

青色効果 青い色の持つ効果についての話です。 寒色系のものを見ると、副交感神経が活発にはたらくと言われています。 副交感神経は安静時に活発になる神経。 また、食欲も抑えられて冷静になるのか キャラ弁なんかで青や紫なんかの色が食事に入っているのを…

美術館で絵画鑑賞はいかがでしょう というわけで、２月２日まで（だった気がする）東京の上野の美術館でやっているフェルメール展に、行ってきます（まだ行ってない） 月一度の文化的活動はうつ病を防止する、という研究結果を目にしてこまめに文化的活動を…

定期的に、学習ログを残していきます。 「銀のフレーズ」 基礎の400語 設問に出る単語・表現25 を終えてpart1重要語40に挑戦中 400語に関しては定着率80%ほどです 「一億人の英文法」 1章の文型が終わったところです。 さらっと読むつもりでも文章量が多いの…

BOSE QuietComfort２０ １．何のために買ったの？ ２．実際１ヶ月使ってみた感想ーなぜ今まで使わなかったのかと思ったー ３．急にアナウンスや人の話を聞きたいと思ったらーaware機能が地味に便利ー ４．総評ー９０点ー １．何のために買ったの？ 去年の１…

ノイズはキャンセリング？！ 『作業効率を高める音の話』 1．集中力（暗記系）の場合BGMは基本NG！！ （ただしクラシックだけはいいのかも？） ２．問題解決（数学の問題を解くなど）の場合は70デシベル程度の音がいいよ～ ３．睡眠中にピンクノイズを流すと…

英語 １．物覚えが悪くても科学的方法で記憶力UPすればいい ２．科学的に証明された記憶方法をとりあえず羅列する 「想起学習（忘れた頃に思い出す系）」 「精緻化（要約する系）」 「運動する系」 「その他」 番外編 ３．結局どうやって勉強すればいいのか…

１．「勉強＝脳の筋トレ」という科学的根拠→「楽な勉強法などない」 ２．筋トレも英語学習も効率的に時短で身に付けよう！ １．「勉強＝脳の筋トレ」という科学的根拠→「楽な勉強法などない」 英語は、日本語（自分のネイティブな言語）のように、子供が周り…

お掃除、歯磨き、風呂なんかにも使われる万能の粉、重曹。 今回は重曹水がとにかくスゴイ！ という話です。 何がスゴイかというと 重曹水を飲むと、疲労や筋肉痛がたちまち軽減され、体調回復が早くなるらしいのです。 試したら予想以上の効果でした！ なぜ…

１．努力せず習慣化が身に付く、その方法とは？！ ２．どのくらいの期間で目標の習慣が身につくか ３．習慣化を手助けする便利なもの １．努力せず習慣化が身に付く、その方法とは？！ 習慣にすることに努力は必要なかった！ もっと早く知っていたら人生変わ…

「短時間でざっくり英語力が知りたい！」 という方にオススメできそうな診断をやってみました。 ・一回の診断当たり10分以内で出来ること ・無料であること ・大体TOEICでどのくらいかスコアがわかること 以上の条件で見つけたのが ケンブリッジ英検レベルチ…

初めまして 当記事へのご訪問ありがとうございます！ このブログでは、やり直し英語でTOEICを受験していく過程や 集中力の高め方、習慣づけ、はたまた学習効率を上げる食生活を 淡々と綴っていく予定です。 今まで得た知識をブログとして残しておきたいのと …